|
Létszám edzőteremben |
|
| 5 fő |
|
|
| Gymstick
Pár gondolat a Gymstickről:
A Gymstick egyszerűen és hatékonyan kombinálja a kardioedzést, az izomerő-állóképesség és a mozgékonyság fejlesztését.
A Gymstick nemcsak a nagy izomcsoportokat edzi, hanem a kisebb és gyengébb, az ízületeket körülvevő izmokat.
Elősegíti az inak éppségének megőrzését és a sérülésveszély csökkenését.
A gyakorlatokat ellenállással szemben végezve az egész testre ható edzést teszi lehetővé. Minél jobban feszül a gumikötél annál nagyobb kihívást jelent a test izmainak, hogy fenntartsák a törzs helyes stabilitását.
A Gymstick segít a helyes mozgástechnika elsajátításában.
☝️A Gymstick funkcionális edzés. A mindennapi életben szükséges mozgásokhoz szükséges izmokat erősíti.
☝️A Gymstick hatékony alakformáló!
☝️A Gymstick erősíti a hátizmokat és tartóizmokat,ezért megszünteti/enyhíti a hátfájást.
☝️Az edzés mindig változatos és átgondolt. | | | | | Edzők:
Anett, | |
|
|
