|
Létszám edzőteremben |
|
| 0 fő |
|
|
Hatha Flow Jóga
Személyi edzés
| | Zita
dr. Demeter Zita, jógaoktató
+36209835668
A jógát napi rendszerességgel mintegy 10 éve gyakorlom, 2015-től tanítom. Sok tapasztalatot társítok hozzá terápiás szinten is. A jóga számomra őszinteség, kapcsolódás, forma, és tartalom. Szerintem a jógában jó lehet látni azt, hogy intelligens rendszerként működik, mert mentálisan és fizikailag egyaránt lazíthatja a feszes, kötött területeket és erősítheti ami gyenge, személyre szabottan. Fontos lehet tudni, hogy a jóga gyakorlása a matracon nem ér véget. Így, ebben a szemléletben, ha figyelmes vagy észreveheted, hogy a jóga bárhol, bármiben, hétköznapjaidban egyaránt felfedezhető, mikor jelen vagy. Például egyensúly formájában, magadban. Rohanó és zajos, egyszerre sok mindennel foglalkozó, figyelmünkben ugráló létezésünkben csodás és áldásos lehetőség a meditáció, a jelenLét gyakorlása. Éljünk vele, gyakoroljunk együtt, is. Namaste! ॐ
Jóga tanulmányaim:
2019-2020 Cser Zoltán kurzusok légzés, meditáció (szamatha, vipasszaná) A Tan Kapuja Buddhista Főiskola, Budapest
2014-2020 Hatha jóga és ájurvédikus tanulmányok, taoista jóga kurzus, Zen Shiatsu képzés Bhakti Kutir, Budapest
2013 - 2014 - Vinyasa flow oktató képzés - RYT 200 Yoga Alliance Asram Jógaközpont, Budapest
A pénteki csoportos Hatha Flow Jóga mellett szeretettel várlak magán jógaóráimra is!
dr. Demeter Zita, jógaoktató
+36209835668
dz.budapest@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/demeteryoga
IG: https://www.instagram.com/zita_demeter/
|
|
|
