|
Létszám edzőteremben |
|
| 15 fő |
|
|
| Booty Workout
Manapság talán az egyik legkeresettebb edzős téma a hölgyek körében a farizom edzése. A sport tudományának folyamatos fejlődése lehetővé teszi, hogy egy kiszemelt izomcsoportot egyre hatékonyabban legyünk képesek edzeni és bár sokan csak bizonyos technikákban hisznek, én a sokszínűség mellett teszem le a voksomat.
Az emberek ülő életmódja miatt sajnos a farizmok eléggé háttérbe szorultak, nem nagyon dolgoztatjuk meg őket a mindennapjaink során. Azonban inaktivitása sok probléma egyik forrása is lehet pl. derékfájdalmak. Tehát elmondhatjuk, hogy nem csak esztétikai szempontból kiemelkedő ezen izomcsoport edzése, hanem a későbbiekben az egészségünk megőrzése szempontjából is nagy szerepet játszik.
Fontosnak tartom, hogy az edzések alkalmával minél több eszközzel ismertessem meg a vendégeket, illetve megtanítsam őket a helyes gyakorlat kivitelezésre. Az órákat igyekszem minél izgalmasabban és változatosabban összeállítani, ezért garantáltan senki sem fog unatkozni. Tippeket és tanácsokat is meg szoktam osztani a tréningek során, így a felmerülő kérdésekre is készséggel szoktam válaszolni.
Várlak szeretettel a közös edzéseinkre!
| | | | | Edzők:
Bogi, | |
|
|
