Fõoldal  
BEMUTATKOZÁS ÓRA TÍPUSOK EDZŐK ÓRAREND ÁRAK GALÉRIA KAPCSOLAT
 

>

  B40 FITNESS CLUB
 
> BEJELENTKEZÉS
 
E-mail cím:
Jelszó:
 
Jegyezz meg! Belépés
 

>

  Jelszó emlékeztető
Létszám edzőteremben
0 fő






HÁZIREND
Hatha Flow Jóga

90 perces Hatha Flow Jógánkon frissítheted tested, szellemed. Ászanából-ászanába mozdulunk, az óra végén a relax mozdulatlanságába, majd egy rövid meditációba.
A programon végigvonuló fokozattosság miatt akkor is kellemesen érezheted magad, ha először jógázol.
A gyakorlásra erősen ajánlott szívvel-lélekkel érkezni. A foglalkozás előtt légyszi, ha lehet, másfél, de inkább két órával, ne fogyassz nehéz ételt/italt.
A jóga egy intelligens rendszerként (mind mentálisan, mind fizikailag lazíthatja a feszes, kötött területeket és erősítheti, ami gyenge) is értelmezhető. A jóga gyakorlása a matracon nem ér véget. Ha figyelmes vagy, észreveheted, hogy a jóga bármiben, bármikor felfedezhető, hasonlóan, mint a meditáció mikor jelen vagy és csinálod szívvel-lélekkel időtől, tértől függetlenül.
A csoportos óra mellett szeretettel várlak magán jógaóráimra is.
 
Edzők:

Zita,

B40 Fitness © 2013 Minden jog fenntartva. Adatvédelem