Fõoldal  
BEMUTATKOZÁS ÓRA TÍPUSOK EDZŐK ÓRAREND ÁRAK GALÉRIA KAPCSOLAT
 

>

  B40 FITNESS CLUB
 
> BEJELENTKEZÉS
 
E-mail cím:
Jelszó:
 
Jegyezz meg! Belépés
 

>

  Jelszó emlékeztető
Létszám edzőteremben
4 fő






HÁZIREND
Funkcionális köredzés

A köredzés alapjaiban egymást váltó munkaállomásokat, köztük pihenőidővel történő edzést jelent. A funkcionális köredzésben főleg a természetes mozgásmintákat megerősítő, gyakoroltató, korrigáló mozdulatok kerülnek elő, különböző eszközök támogatásával. Mivel a legnagyobb kihívás mégis a saját testünk, súlyunk szabályos mozgatása, ezért kifejezetten nem szerepelnek súlyemelések. Inkább a pörgés, a tempó, a kitartás jellemzi az órát. Az intervallumok adottak, az intenzitás minden esetben rád szabható. Saját edzettséghez mérten magas intenzitású, nemtől és kortól függetlenül állóképességet fejlesztő edzésre invitállak.
 
Edzők:

S. Lilla,

B40 Fitness © 2013 Minden jog fenntartva. Adatvédelem