|
Létszám edzőteremben |
|
| 0 fő |
|
|
| Köredzés Ágival
A köredzés egy lendületes, erő-állóképesség fejlesztésére épülő csoportos óra, amelyet nők és férfiak egyaránt kedvelnek. Az edzés során állomásokon dolgozunk, ahol időre végzett gyakorlatok váltják egymást, rövid pihenőkkel. A gyakorlatok változatosak, lehetnek erősítő vagy pulzusemelő, cardio típusúak is, így garantáltan nem lesz unalmas az óra. Minden feladatnak van könnyített és nehezített változata, így bárki megtalálhatja a saját szintjének megfelelőt. Az órán végig melletted vagyok: bemutatom a gyakorlatokat, segítek a helyes kivitelezésben, javítom a hibákat, és figyelek az időre is, hogy te csak a mozgásra koncentrálhass. Ha szeretnél egy kihívásokkal teli, energikus, jól felépített edzésformát kipróbálni, ahol mindig pozitív a légkör, csatlakozz! | | | | | Edzők:
Ági, | |
|
|
